Gesundes Joggen

Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Wir führen Sie mit fachlicher Kompetenz und Freude an das Laufen heran. Sie erlernen die richtige Lauftechnik und die theoretischen Grundlagen für ein gesundheitsförderndes Ausdauertraining. Zusätzlich führen Sie Kräftigungs- und Stretchingübungen durch. Sie verbessern Ihre Ausdauer, Kraft und bauen Stress an der frischen Luft ab.

Termine:

• nächster Kurs startet im Frühjahr/Sommer 2021