Pilates

Body Balance Pilates ist ein Training, das sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Die Übungen sind hocheffektiv und werden im Einklang mit einer bewussten, tiefen Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Sie trainieren gezielt die tiefen und oberflächlichen Muskeln des Körpers. Im Zentrum aller Übungen steht Ihre Rumpfmuskulatur. Diese Muskeln entlasten Ihre Bandscheiben, Gelenke und den Beckenboden. Die Übungen fördern die Entspannung und lösen Verspannungen

Termine:

• Mo, 12.10.20 – 14.12.20, 10 Vormittage, 10:40 – 11:40 Uhr

Ort: Gesundheitszentrum für Physiotherapie und Prävention
Daniel Wahl
Martin-Luther-Str. 18
87527 Sonthofen

Preis: 119,- €
Bezuschussung: 75,- € durch Krankenkassen möglich